MOVE WELL, STRETCH.

Eleva tu movilidad y bienestar con estiramiento asistido, personalizado y seguro.

Incluye evaluación y primera sesión de 25 minutos.

¿Cómo te Ayudamos?

Te ayudamos a elevar tu movilidad y bienestar a través de estiramientos asistidos personalizados, diseñados para liberar tu cuerpo del dolor causado por el sedentarismo, la rigidez o el exceso de entrenamiento.

A través de sesiones personalizadas te ayudamos a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu rango articular y aprender herramientas de autocuidado y pausas activas.

El resultado: más movilidad, menos dolor y una sensación de ligereza que remodela tu postura, tu movimiento y tu día a día.

Adultos Mayores

Adultos Mayores

Mejora tu flexibilidad y reduce riesgo de caídas con movilidad guiada.

Jóvenes Adultos y Deportistas

Deportistas

Previene sobreuso, mejora rangos y acelera la recuperación

Adultos Activos

Libera la rigidez de cuello y espalda, recupera energía para la jornada.

¿Cómo funciona?: Ruta Alinèa

Tu experiencia en 4 pasos:

Evaluar

Evaluar

Screening de movilidad + objetivos.

Arrow Down
Activar

Activar

Sesión estiramiento asistido con técnicas AIS (estiramiento activo aislado) y liberación miofascial, con masaje percutor “Shotgun” opcional.

Arrow up
Medir

Medir

Seguimiento de progreso (ROM).

Arrow Down
Mantener

Mantener

Plan mensual de sesiones + pausas activas en casa.

Nuestros Servicios

Membresías

Elige entre nuestros planes mensuales de movilidad, que incluyen evaluación inicial, sesiones personalizadas de estiramiento asistido de 25 o 50 minutos, reportes de progreso y beneficios exclusivos para la comunidad.

Sesiones a la carta

Paga solo lo que quieres, cuando lo necesitas. Puedes optar por 25 minutos para una liberación rápida o de mantenimiento, o 50 minutos para una sesión más profunda de recuperación.

Evaluación

Medimos tu rango de movimiento, hacemos un estiramiento de 25 minutos y finalizamos con un plan personalizado según tus objetivos.

Gift Cards

 

Obsequia bienestar: disfruta de nuestra promoción de bienvenida de 60 minutos que incluye una evaluación y 25 min de estiramiento asistido personalizado.

Equipo

Expertos en movimiento humano
Nuestro staff combina formación universitaria y rigurosa especialización: licenciados en Rehabilitación (mención Terapia Física), técnicos en fisioterapia y educadores deportivos.

Certificación internacional
Como parte de nuestro compromiso con la excelencia, nuestro equipo cuenta con la certificación  Stretch Therapist (USA), con más de 65 técnicas de estiramiento asistido adaptadas a las necesidades de cada cliente.

Johanna-Fernandez

johanna Fernández

Fundadora de Alinea Stretch Studio

Creo que el cuerpo es un lenguaje. Cada músculo, cada respiración, cada estiramiento cuenta una historia de lo que hemos vivido y hacia dónde queremos ir.
Mi propósito en Alinea Stretch Studio es sostener un espacio donde ese lenguaje se escuche con claridad. Donde cada sesión de estiramiento asistido sea un ritual: pausa, presencia, apertura. Un recordatorio de que moverse con conciencia es también aprender a vivir con gracia.
Durante años he tejido caminos entre los procesos y productos, la estrategia y la creatividad en empresas líderes en su sector. Hoy mi misión se expande hacia el bienestar: crear un lugar donde lo esencial —tu cuerpo, tu energía, tu respiración— encuentre su alineación natural.

FAQ (Frequently Asked Questions)

Primera Visita

¿Qué incluye la primera visita?

Evaluación de movilidad, una sesión de estiramiento asistido de 25 minutos y propuesta del plan mas se acomoda a sus objetivos y necesidades.

Llega con ropa cómoda y elástica que te permita moverte sin restricciones. Evita aplicarte cremas o aceites corporales el mismo día de la cita. Contamos con un baño donde podrás cambiarte con total comodidad..

Agenda en este link: Agendamiento de citas

Selecciona el día de tu preferencia y recibe correo de confirmacion. Si es la primera vez debes crear tu usuario con nombre y correo electronico. Llega el dia de tu cita con al menos 10 minutos de anticipación.

La primera visita incluye una evaluacion que tiene costo de introduccion de RD$1,000 que puedes pagar directamente en el estudio el día de la visita o con el link de pago: Pago primera visita.

Cada persona presenta necesidades diferentes. Nuestro objetivo es que los estiramientos se integren a tu estilo de vida saludable. La constancia es esencial para alcanzar y mantener una flexibilidad óptima.

Para personas que buscan moverse mejor, prevenir lesiones o aliviar rigidez.

Debe sentirse intenso pero controlado. Trabajamos dentro de rangos seguros y con tu respiración.

Recomendamos 1–2 veces por semana el primer mes; luego ajustamos según tus metas y evolución.

Si. La plaza cuenta con parqueos y contamos con servicio de Valet Parking de lunes a viernes de 10:00am a 6:00pm y los sábados de 10:00am a 2:00 pm.

Sobre el Estiramiento Asistido

¿Qué es el estiramiento asistido?

Un profesional guía tus articulaciones y tejidos para mejorar rango y aliviar tensión. No es masaje ni fisioterapia de rehabilitación; es movilidad guiada en base a ciencia.

El estiramiento asistido te lleva más lejos, más rápido y con mayor seguridad: un especialista guía tu cuerpo, corrige la alineación y libera tensiones profundas para mejorar movilidad, postura y recuperación.

SERVICIO

ENFOQUE

IDEAL PARA

Masaje

Trabajo muscular profundo y específico

Relajación muscular y liberación de tensión

Estiramiento Asistido

Estiramiento pasivo guiado y técnicas de movilidad articular para ganar flexibilidad funcional.

Reforzar la fascia y mejorar la alineación y estabilidad del cuerpo.

Yoga / Pilates

Movimiento activo y fuerza

Movimiento activo y fuerza

Fisioterapia

Rehabilitación y corrección de lesiones

Necesidades de recuperación médica

COMPARATIVA DE SERVICIOS DE RECUPERACIÓN

FUNCIÓN

POR QUÉ IMPORTA EN EL CUERPO

Soporte y forma

Distribuye cargas y ayuda a mantener la postura. Si la fascia está rígida, limita el rango de movimiento (ROM).

Transmisión de fuerza

Actúa como “puente” entre grupos musculares, mejorando la eficiencia del movimiento y el rendimiento deportivo.

Propiocepción

Contiene receptores nerviosos que informan al cerebro sobre posición y tensión; una fascia sana mejora el equilibrio y la coordinación.

Protección e hidratación

Envuelve y amortigua órganos; su contenido de agua permite que los tejidos “deslicen” sin fricción.

La fascia es una red continua de tejido conectivo (principalmente colágeno) que envuelve músculos, huesos, órganos y vasos sanguíneos, formando un “traje” tridimensional en todo el cuerpo.

En otras palabras, es la tela que mantiene cada estructura unida y, al mismo tiempo, conectada con el resto.

Cicatrización y adaptación

Se remodela según el uso o el desuso; movimientos repetitivos o malas posturas generan adherencias y dolor.

Sí. Complementa el entrenamiento y, si estás en rehabilitación, coordinamos con tu terapeuta.

Otros

¿Aceptan seguros?

No. Este es un servicio de bienestar que hasta la fecha no esta incluido en las polizas de seguros.

Este servicio no sustituye una valoración médica presencial. Si presentas dolor agudo, fiebre, traumatismo reciente o síntomas neurológicos, consulta a tu médico/fisioterapeuta.

Contacto & Reservaciones

+1(849)564-2030

Plaza Gazebo (Local 209).

Avenida Sarasota 71, Bella Vista, Santo Domingo. RD.

Horario: Lun – Vie 14:00 – 20:00 · Sáb 10:00 – 14:00.

Servicio de Valet Parking: Lun – Vie 10:00 – 18:00 · Sáb 10:00 – 14:00.

Imagotipo Horizontal Alinea Blanco sobre Oscuros

La información en este sitio es educativa y no sustituye una consulta médica. Cumplimos Ley 42‑01 y normas del MSP de RD.

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